Estos son los alimentos con mayor indice de proteína

Cuando estamos tratando de bajar de peso la proteína es lo que más nos sirve, especialmente si combinas tu dieta con ejercicio. Comer proteína en el desayuno, comida y cena acelera tu metabolismo y mejora el funcionamiento de tus órganos. Para que no te confundas y sepas qué tiene más proteína (y qué menos) te dejamos una lista, de mayor a menor, de los alimentos que puedes consumir. ActitudFem

- Pechuga de pollo
- Queso cotagge bajo en grasa
- Salmón
- Atún
- Yogurt griego bajo en grasa
- Pavo rebanado
- Edamame
- Leche light
- Mantequilla de maní
- Tofu
- Queso mozarela bajo en grasa
- Frijoles negros
- Garbanzos
- Queso Cheddar
- Huevos
- Almendras
- Quinoa

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